バスケットボールIQについて

ひとし
高校・大学・社会人とステージが上がるにつれて、バスケットIQの大切さが身に沁みてきます。

 

バスケットIQとは

サイトによって様々な解釈がありますが、私が思うバスケットIQは

 

 

『先を読む力』です。

 

 

先を読む為には、相手や仲間の状況を把握し、最適な判断を下す必要があります。

 

 

バスケットのルールや用語に詳しいからと言ってバスケットIQが高いとは言えないのです。

 

 

バスケットIQを高めるのに必要なことは、経験を最初に積んでから知識をつけることです。

 

 

知識だけあっても試合中の土壇場では役に立たないです。また、その時々の短い時間に、適切な判断を下すためには頭で考えている暇などないからです。

 

 

ではどうすればバスケットIQがつくのか…

 

 

それは『同じミスをしない』というです。

 

 

特に、パスミスなどの状況判断に直結するミスの数は減らしましょう。

  • コフィンコーナーなどのライン際へのパス❌
  • インサイドへ入れる為のアングルを変えたパス⭕️
  • 1on1で勝てる選手へのボール配分⭕️

 

そもそも、体を動かしながら記憶することは非常に難しい為、選手は自分のミスをほとんど覚えていません。

 

 

同じミスをしないためにもバスケノートの活用がおすすめです。

バスケ【元セミプロが語る】効果絶大!上達するにはバスケノート

重要なことは、ミスを1つでも覚えておき次の日に持ち越すことです。

 

 

効率よくバスケットIQを高める為には『バスケノート』が役に立ちます。

 

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基本的に1日練習すると課題はいくらでも見えてきます。

 

 

その中でも一番解決しないといけない問題を『バスケノート』に書き留め、1週間は忘れずに頭に入れておきましょう。

 

 

1つずつミスを減らし、確実にレベルアップを計りましょう。

 

 

状況判断のミスをバスケノートに書き止めることで、確実にIQを高めることができます。

 

 

ある程度の経験を積み、試合慣れしてきたら戦術の理解をすることでさらにIQを高めることができます。

 

 

ここからようやく経験ではなく知識がIQに結びつきます。

 

 

知識とは、相手チームのディフェンスの崩し方や、オフェンスのスペーシングなどを理解することです。

 

 

知識はコートの練習ではなく、NBAなどの動画から吸収することができます。

 

 

NBAのチーム戦術や個人の役割を意識して見ることで、違った角度から試合を楽しむことできる様になります。

 

 




 

最後に

私は運動神経が悪かったため他の人よりも多くの悩みを抱えてきました。

 

また、気が弱く内気だったこともあり苦労の数は誰よりも多いと思っています。

 

地獄を見た高校時代に挫折を味わった大学時代。

 

今でこそ「才能があったんだよ」「運動神経いいじゃん」とか言われますが、下手くそだった当時の私を知っている人は決してそんなことは言いません。

 

私は’才能とは継続できること’だと思っています。逆に言えば継続できる人はそれだけ少ないということです。

 

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